Здоровье в преклонном возрасте

Как оставаться здоровым, невзирая на возраст – статьи от Сергея Самойлова

Упражнения для талии и торса

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки — на бедрах.
Плавно наклоните корпус вправо, вернитесь в исходное положение, наклоните корпус влево, снова примите исходное положение. Повторите пять раз.


Предыдущие материалы из категории: Упражнения стоя


Оставить комментарий


Забыли пароль?