Как оставаться здоровым, невзирая на возраст – статьи от Сергея Самойлова
28.Апр.2009
Встаньте прямо, ноги чуть согните в коленях, плечи слегка наклоните вперед.
Плавно наклонитесь и обеими руками дотроньтесь до колен, голени, пальцев ног (если сможете), затем снова до голени, колен и выпрямитесь. Повторите пять раз.
Оставить комментарий