Здоровье в преклонном возрасте

Как оставаться здоровым, невзирая на возраст – статьи от Сергея Самойлова

Разделы

Важно знать

Архив

Упражнение с петлей из эластичной ленты

Это упражнение при многократных повторениях укрепит ваши руки.
Суньте руки в петлю из эластичной ленты.
Натяните петлю тыльными сторонами ладоней. Держи­те до счета «три», потом отпустите ленту. Повторите четыре раза.


Предыдущие материалы из категории: Упражнения с предметами


Оставить комментарий


Забыли пароль?