Оглянитесь назад, вспомните годы вашей молодости. Приглядитесь к тем, кто еще молод сегодня. Оказывается, немалую часть жизни на нас давит усталость, напряжение, что-то где-то болит. Мы просыпаемся утром вялыми, ленивыми — вот бы отодвинуть стрелку часов назад и еще хоть несколько минуточек понежиться в постели. Мы засыпаем за рабочими столами и не можем ничего делать без кофе. Вечером отсылаем детей гулять и снова проблема: откуда взять сил, чтобы убрать квартиру или выстирать белье?
Всю жизнь мы недогружаем свое тело физически. Молодые люди двадцати и тридцати лет; администраторы и домохозяйки, которым за сорок и за пятьдесят; рабочие и служащие; люди свободных профессий, наконец, пенсионе­ры, которым за шестьдесят, за семьдесят, за восемьдесят, — все мы, во всех слоях общества, то ли по невежеству, то ли из-за лени живем в подчинении у собственного тела.
Мы стареем, и мышцы нашего тела слабеют, потому что мы ими не пользуемся. С возрастом эта «недогрузка» дает себя знать все сильнее и сильнее. В худшем случае пожилой человек, который всю жизнь отмахивался от своего тела, перестает жить, он доживает. В результате такой человек теряет уважение и сочувствие со стороны тех, кто моложе — они видят в нем собственное будущее, и картина выглядит безотрадно.