Здоровье в преклонном возрасте

Как оставаться здоровым, невзирая на возраст – статьи от Сергея Самойлова

Разделы

Последние записи

Важно знать

Архив

Кроме традиционных чая, кофе и компота, осенью становятся популярными различные лечебные коктейли. Они придают сил, повышают иммунитет, согревают. Липовый, малиновый чай, напиток из клюквы - все мы знаем немало целебных рецептов. Возможно, некоторые из следующих понравятся и вам.
Напиток из шиповника.
Вариаций его немало. Но лучше шиповник ...

Читать дальше...

Карл Великий прославился еще и тем, что многое сделал для пропаганды и внедрения всевозможных полезных растений, в том числе и пряностей. Когда его спросили: “А что такое пряности?” — он ответил: “Это друзья лекаря и хвала повара”.

Пряные растения хороши не только потому, что они придают блюдам неповторимый аромат, но и, как утверждают ...

Читать дальше...

Если вы перешли рубеж в 65 лет, то вы один из тех слоев общества, который увеличивается с каждым годом в развитых странах. Такой возраст это один из последних рубежей, когда всерьез нужно задуматься о правильном питании, ведь именно оно является залогом здоровья, активности и способности к автономному существованию.

Чтобы не говорить ...

Читать дальше...

Существует 3 области, в которых эфирные масла могут помочь человеку занимающемуся спортом, к ним относятся:

Стимуляция. Не все знают, что некоторые эфирные масла обладают свойствами избавлять от апатии, а так же поднимать настроение. В таких случаях масла могут помочь значительно, например масло вербены тонизирует, освежает и снимает ...

Читать дальше...

В одном из документов Президентского совета по физической культуре и спорту сказано: «Исследования в области медицины показывают, что при активном образе жизни болезни сердца возникают реже, чем при сидячем. Если они все же возникают, то восстановление протекает быстрее».

Сердце — это мышца, насос, который гонит кровь по всему телу, ...

Читать дальше...

Начав выполнять упражнения, мы преисполнены энтузиазма пер­вую неделю, вторую, но посте­пенно энтузиазм угасает. От нас требуется все больше и больше волевых усилий, чтобы проделать весь комплекс.
Но пожилым никак нельзя возвращаться к сидячему су­ществованию. Упражнения должны стать частью их, образа жизни. «Я сегодня слишком устал», «Я ...

Читать дальше...

Напряжение в мышцах плеч также может быть причиной головных болей. Упражнений для плечь существует большое множество, онако я хочу предложить еще одно - очень простое и достаточно эффективное.

Упражнение для плеч:

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, плечи отведите назад.

Толкните плечи вверх, будто хотите дотронуться ими до ...

Читать дальше...
X

Забыли пароль?