Здоровье в преклонном возрасте

Как оставаться здоровым, невзирая на возраст – статьи от Сергея Самойлова

Разделы

Последние записи

Важно знать

Архив

Мнение о том, что пожилым людям не желательно или вредно заниматься любыми физическими упражнениями – ошибочно. Даже если у пожилого человека существуют проблемы со здоровьем – сахарный диабет, нарушение сердечно-сосудистой деятельности, повышенное кровяное давление, ревматизм – ему полезно заниматься физическими упражнениями. Здесь самое главное, ...

Читать дальше...

Проблема лишнего веса сегодня становится все более актуальной, причем не только для молодого поколения. Избыточный вес опасен в любом возрасте, особенно в пожилом. Ведь лишние килограммы провоцируют и усугубляют множество болезней, ухудшая общее состояние организма. Ученые давно назвали заболевания, которые провоцирует лишний вес: болезнь сосудов ...

Читать дальше...

Несмотря на то, что я уже публиковал статью о питании, я хочу еще раз акцентировать ваше внимание на важности правильного приема пищи. Повторение - мать учения, а учится правильно питаться — процесс бесконечный и в сущности динамический, т.е. меняется из года в год, поэтом надо всегда думать что мы едим, чувствовать что хочет организм. Чем ...

Читать дальше...

Вопрос долголетия всегда интересовал людей и особенно остро он стоит сейчас в условиях загрязнения окружающей среды. То, что нам надо пить чистую воду, дышать чистым воздухом уже ни у кого не вызывает сомнения. А что можно предпринять еще, чтобы продлить свою молодость? Ответ вы найдете с системе создания и поддержания хорошего уровня здоровья ...

Читать дальше...

Блаженны смеющиеся, ибо они освещают землю и питают сердца.
(Анхель де Куатьэ)

Известно, что мысли и чувства влияют на наше физическое состояние. Положительные эмоции и смех способны творить чудеса: лечить болезни, укреплять иммунитет, справиться, казалось бы, с непреодолимыми трудностями.

Наука о смехе — геотология — утверждает, ...

Читать дальше...

Проводить постоянно время в спортзале или строго следовать диете – это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Улучшить свое здоровье совсем не сложно, и в этом нет никакого вызова, но для этого действительно нужно сделать небольшие изменения в повседневной жизни.

Все те мелочи, что мы делаем в течение ...

Читать дальше...

Известно, что то чем мы питаемся влияет на состояние организма и об этом написано не мало статей, однако о том как мы питаемся упоминается не всегда, поэтому хочется сделать акцент на этот аспект.

Зачастую не рекомендуется принимать тяжелую пищу, сложную для переваривания или принимать её в довольно умеренных количествах.  В целом, это так ...

Читать дальше...
X

Забыли пароль?