Существует 3 области, в которых эфирные масла могут помочь человеку занимающемуся спортом, к ним относятся:

Стимуляция. Не все знают, что некоторые эфирные масла обладают свойствами избавлять от апатии, а так же поднимать настроение. В таких случаях масла могут помочь значительно, например масло вербены тонизирует, освежает и снимает напряжение в случаях длительной усталости. Другой пример это палочки корицы (масло), которые обладают способностью помогать кровоснабжению, таким образом, успокаивая и тонизируя. В общем смысле это масло придает бодрости и силы.

Расслабление. Многим от усталости помогает приятная ванная или просто принятие душа. Но если во время принятия душа, еще слушать нежную и приятную музыку и воспользоваться определенными эфирными маслами, то эффект может возрасти стократ. Для таких целей хорошо подходят следующие эфирные масла:

• - Масло герани, обладает одновременными свойствами расслабления и тонизации, также оно поднимает настроение, способствует восстановлению кровообращения и активизирует защитные функции организма.
• – Грейпфрут, так же тонизирует путем избавления от депрессии и стимулировании умственной деятельности.
  Для применения этих эфирных масел в таких целях используется следующий рецепт: следует добавить в ароматическую лампу 5 капель масла кедра, 3 капли сандала, 2 капли лаванды, 3 капли грейпфрута, 3 капли сандала, 3 капли грейпфрута, 1 каплю иланг-иланга.

Восстановление. Мы знаем, что любой спортсмен после соревнований или тренировок, обязательно нуждается в расслаблении и восстановлении своих сил. Так большинство спортсменов для расслабляющей и восстанавливающей функции организма используют специальные средства (гели), получают массаж и т.п. В качестве гелей прекрасно подходят эфирные масла, для расслабления мускулатуры, к таким гелям, например, относятся охлаждающие или разогревающие гели. Разные смеси масел так же хорошо впитываются в кожу и стимулируют процесс восстановления клеток мышц, таким образом, поднимая тонус и настрой на дальнейшие тренировки. К таким маслам относится, например, розмарин.

Другие масла для этих целей – Масло имбирное (регенирирует физические силы, убирает отечность и согревает), сандал (успокаивает, восстанавливает).

В этой статье приведены только несколько примеров и в задачи статьи не входит полное описание всех масел и их применение. Здесь приведены лишь примеры использования масел и их полезность. Для подробной информации о маслах, их эффектах и их применении вы можете без труда найти специальную литературу и изучить свойства масел, которые необходимы вам. В дальнейшем их применять, для поддержания духа и энергии тела.