Здоровье в преклонном возрасте

Как оставаться здоровым, невзирая на возраст – статьи от Сергея Самойлова

Разделы

Последние записи

Важно знать

Архив

Партнеры:

Рубрика: ‘Общие понятия


Оздоровительная аквааэробика
Этот вид упражнений помогает укрепить здоровье и поддержать работоспособность. Аэробика направлена на воздействие со всеми функциональными системами организма. Главная цель водных упражнений – это быстрое привыкание к постоянным нагрузкам, снятие эмоционального напряжение, тренировка опорно-двигательного аппарата. ...

Читать дальше...

«Насколько здорово мое сердце?» - с годами этот вопрос человек себе задает все чаще и чаще. Все потому, что с наступлением пожилого и старческого возраста вероятность сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает. В нашей стране различными болезнями сердца страдает 60% людей 65-летнего возраста. Как показывает медицинская статистика, ...

Читать дальше...

С годами в организме происходят серьезные и не всегда благоприятные изменения. Одно из них ощутимое ухудшение слуха. В пожилом возрасте человеческий слух ухудшается по нескольким причинам:

Во-первых, происходит сужение слухового прохода.
Во-вторых, барабанные перепонки становятся менее эластичными из-за своего утолщения.
В-третьих, ...

Читать дальше...

В пожилом возрасте нервная система организма становится ранимой и менее стрессоустойчивой. Это нормальный физиологический процесс, которым объясняется то, почему пожилые люди болезненно и настороженно воспринимают любые жизненные перемены, даже происходящие в лучшую сторону. Такое радостное события, как переезд в новый дом или квартиру может ...

Читать дальше...

С возрастом зрение у большинства людей начинает ухудшаться. Это объясняют нехваткой целого комплекса витаминов: С, А, В. Чем раньше вы начнете заботиться о том, поступают ли в организм необходимые витамины, тем раньше остановите процесс ухудшения зрения. Нормальное питание глаза обеспечивает витамин А, который содержится в помидорах, моркови, ...

Читать дальше...

Существует 3 области, в которых эфирные масла могут помочь человеку занимающемуся спортом, к ним относятся:

Стимуляция. Не все знают, что некоторые эфирные масла обладают свойствами избавлять от апатии, а так же поднимать настроение. В таких случаях масла могут помочь значительно, например масло вербены тонизирует, освежает и снимает ...

Читать дальше...

Прежде чем начать какие-либо упражнения, пройдите медицинское обследование и заручитесь благословением вашего доктора. Упражнения на этом сайте предназначены для людей пожилого и преклонного возраста, чьи болезни вызваны исключительно сидячим образом жизни.

Упражнения первой группы облегчат вашу повседнев­ную жизнь, сделают ее менее ...

Читать дальше...
X

Забыли пароль?