Не надо думать, что с подходом к какому-то возрастному рубежу вы вдруг перестанете делать все, что делали раньше. Ну, хорошо, вам стукнуло шестьдесят (или в каком возрасте человека принято записывать в старики?), и что из этого следует? Тело, которое вы тренировали всю жизнь, не перестанет работать. Если накануне шестидесятого дня рождения вы отжимались пятьдесят раз, сколько же раз отожметесь и через день. И наоборот, если это упражнение вам вообще незнакомо, сделать его пятьдесят раз подряд сразу не удастся. Но есть множество других упражнений, которые вам вполне по силам.
Старость — это когда ваш дух порабощен вашим телом и его недугами.
Упражнения, конечно, не панацея, но уж слишком много говорит за то, что они помогают человеку обогатить и украсить свою жизнь. Неужели этим стоит пренебрегать? Упражнения продлят вашу жизнь, сделают ее полноценнее и радостнее. Те, другие люди, будут «старыми». А вы будете молодым, и сколько продлится эта молодость, —зависит от вас.