Высокий уровень функционального состояния организма характеризуется самыми различными показателями состояния органов и систем, внешнего вида и характером поведения человека. Отсутствие одутловатости лица, четкая речь и четкость почерка, подвижность и хорошая координация при ходьбе, уверенные движения во время еды, работы на огороде и уборки квартиры, при передвижении по лестнице и пользовании транспортом также важные показатели здоро­вья пожилого человека.
Психика человека играет огромную роль в развитии и сохранении всех этих вышеназванных качеств, а, с другой стороны, двигательный режим, направленный на развитие
щей и конкретной физической подготовленности, обеспечивает поддержание психической активности и сохранение умственной работоспособности на высоком уровне.
Эти качества физической дееспособности пожилого человека необходимы для полноценной жизни каждой семьи, воспитания детей и молодежи. Они неоценимы для общения людей, сохранения постоянного контакта с природой и возможностей для наслаждения богатствами всех видов искусства. Таким образом, разносторонняя двигательная деятельность пронизывает все стороны жизни человека в труде и быту.
В наше время роль лиц среднего и старшего возрастов повышается. Дело в том, что они обладают огромными запасами знаний, производственным опытом, являются носителями многих нереализованных планов и идей. Современная вычислительная техника, системы АСУ и связи освобождают этих людей от непосильных для них физических и умственных напряжений. Поэтому сохранение творческой активности лиц пожилого возраста дает дополнительный выход из этой необозримой кладовой человеческих опыта и знаний.
Изменяется и углубляется эмоциональный фон их восприятия. Пожилой человек видит и то, что без его знаний и опыта было недоступно. Это тот же самый процесс, который происходит с человеком, когда он в разном возрасте читает роман «Война и мир» Л. Н. Толстого. Каждый раз человек видит в этом гениальном творении новое и новое.
Сильный человек не угасает, он все время раскрывается перед обществом с новой широтой и глубиной. Свет, который он излучает, только меняет оттенок, глубину и гамму чувств.