Лечебная физкультура позволяет улучшить здоровье и увеличить физическую активность у людей любого возраста, продлить жизнь, повысить иммунитет и устойчивость организма к болезням и инфекциям. Однако для того чтобы добиться хороших результатов, заниматься физкультурой необходимо регулярно.

Особенно физические нагрузки важны для пожилых ...

Итак, продолжим разговор о дачном быте. Начинал я его в этой статье. А сейчас я дам несколько рекомендаций, которые помогут избежать неприятностей со здоровьем и провести дачное время с пользой и удовольствием.
Начинайте трудовой день постепенно
Не бросайтесь с головой в работу. Перед началом дня разогрейте мышцы: потянитесь несколько раз, ...

Любителей босоногой ходьбы с каждым летом становится все больше. Обувь скидывают и пожилые люди и молодежь. Врачи говорят, что хождение босиком прекрасно влияет на здоровье, а психологи поддерживают их, утверждая, что подобная практика раскрепощает и избавляет от депрессии.
Какая же польза от ходьбы босиком?
Барефутеры – так называют себя ...