Моя бабушка говорила: «Господи, забери у меня все, но оставь лишь ясную голову!».  Она дожила до 86 лет, сохранив прекрасную память и трезвый ум. У меня до сих пор в ушах стоит ее смех, когда она читала «Легенды Невского проспекта» – так заразительно хохотать может только юный человек! Когда нужно было ее подбодрить или развлечь, достаточно ...

Как проводят летний отдых пожилые американцы или европейцы? Оставив детей, внуков и правнуков развлекать друг друга, приостановив контракт с домом престарелых, они покупают билет на пароход , садятся в инвалидную коляску и едут в путешествие. Мы же, жители бывшего СССР, привыкли к совершенно другим развлечениям. С наступлением лета мы хватаем ...

Древние мудрецы считали, что нам отпущено определенное количество вдохов и выдохов, поэтому чем реже мы дышим, тем дольше живем. В этом наблюдении есть крупица истины: здоровый организм дышит размеренно, спокойно. Мы не знаем точно, здоровы ли мы от правильного дыхания или дышим правильно от того, что здоровы… но поучиться техникам эффективного ...