Убедились ли вы, что упражнения — это источник молодости? Готовы ли вы изо дня в день заниматься физической деятельностью?

Пока что нет.

Я хочу, чтобы вы окрепли физически и чтобы борьба за свое здоровье доставляла вам удовольствие. Испытайте упражнения на себе и поймете — они могут изменить вашу жизнь. Но прежде чем начать, усвойте правила ...

Хотите сохранить независимость до конца жизни? Обходиться без посторонней помощи, свободно двигаться, хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть? Хотите, чтобы годы заката прошли так же бурно, интересно и весело, как молодость и зрелость?

Сколько вы уже вынесли на своих плечах: растили детей, заботились о доме и семье, помогали тем, кто на ...