Здравствуйте, я Сергей Самойлов автор этого блога .

Физическую культуру мы постоянно связываем с совершенствованием профессиональной деятельности, здоровья и развитием творческой активности всех возрастных групп населения. Сейчас накопилось множество фактов, показывающих, что систематическое занятие физическими упражнениями продлевает творческое долголетие, повышает устойчивость и надежность человеческого организма к различным болезнетворным воздействиям. Это последнее чрезвычайно важно, так как изменения в окружающей среде и накопление в ней неблагоприятных для организма факторов заставляют задуматься о сохранении здоровья в этих условиях.

Пенсионеры представляют огромный резерв трудового опыта, воспитательного воздействия на все группы населения и в целом интеллектуального потенциала любой страны. Физический облик и творческая активность этих людей — неоценимый.

На основе всего вышесказанного был создан этот блог – блог Сергея Самойлова. Показать и научить всех пожилых , как поддерживать себя в хорошей форме. Впрочем, и молодым тут будет чего почерпнуть. На этом блоге я буду обращать ваше внимание на необходимость физических упражнений и на другие моменты, которые никак нельзя упускать если вам за 40.

Мой блог будет сосредотачивать Ваше внимание на значении двигательного режима для жизни и деятельности пожилых людей. Однако надо подчеркнуть, что двигательный режим и физический облик человека как часть его интеллекта формируются и развиваются в течение всей его жизни. Высокий уровень и разносторонность физической подготовленности во многом позволяют раскрывать человеку в каждом периоде своей жизни новые и новые грани своей личности и ее интеллектуального содержания.

Каждый человек не только молодой, но и в любом возрасте, сохранивший свою физическую и умственную дееспособность, может сказать себе — у меня «многое» или даже «все впереди». Действительно, опыт и знания человека дают ему возможность те же самые явления воспринимать с большой глубиной и видеть в них новые грани.

На этом сайте вы вероятно найдете нужную вам программу упражнений, прочтете все «за» и «против» и поймете, почему короткие (по нескольку минут в день) ежедневные физические занятия являются самым ценным вложением в свой успех.

Очень надеюсь, что Вам будут полезны материалы моего блога.

Крепкого Вам здоровья и побольше радостей!